RAUM & ADHS

Wie dein Zuhause dich im Alltag mehr unterstützen kann
und warum schnelle Ordnungstipps oft nicht ausreichen.

Kostenloser Live-Workshop
📅 30. Juli | 🕖 19:00 Uhr | 💻 Online via Zoom

ADHS betrifft nicht nur unsere Gedanken, sondern auch unseren Körper, unsere Gewohnheiten und die Umgebung, in der wir leben.

In diesem kostenlosen Live-Workshop sprechen wir darüber, warum klassische Ordnungstipps oft nicht ausreichen und wie Körper und Wohnumgebung gemeinsam dazu beitragen können, mehr Ruhe, Orientierung und Entlastung im Alltag zu schaffen.

Dabei verbinden wir zwei Perspektiven, die sich wunderbar ergänzen: Feldenkrais und Wohncoaching.

Dieser Workshop ist für dich, wenn...

  • du dich zuhause oft schnell überfordert fühlst.

  • Ordnung für dich viel Kraft kostet oder nie lange hält.

  • du ständig Dinge suchst oder den Überblick verlierst.

  • du dir weniger Reizüberflutung und mehr Ruhe wünschst.

  • du neugierig bist, wie Körper und Wohnumgebung zusammenwirken.

  • du praktische Impulse suchst, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.

Egal, ob du selbst ADHS hast, vermutest oder einfach vieles davon kennst, du bist herzlich willkommen.

Das erwartet dich

✨ Wie dein Zuhause Stress verstärken oder reduzieren kann.

✨ Welche Rolle Körperwahrnehmung und Nervensystem dabei spielen.

✨ Warum schnelle Ordnungstipps oft nicht nachhaltig funktionieren.

✨ Praktische Impulse aus Feldenkrais und Wohncoaching.

✨ Eine kleine Körper- und Raumreise zum Mitmachen.

✨ Zeit für Fragen und Austausch.

Wer wir sind

Monica Dobre

Ich bin Architektin, Wohncoach und Gründerin von WohnWandel.

Ich begleite Menschen dabei, Ordnung, Gestaltung und Wohnpsychologie miteinander zu verbinden, damit ihr Zuhause sie im Alltag unterstützt statt zusätzlich Kraft zu kosten.

Petra

Ich bin Feldenkrais-Pädagogin und Gründerin von Un/Fold und begleite Menschen dabei, über Bewegung, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit neue Möglichkeiten im Alltag zu entdecken.

Gerade bei ADHS kann ein besseres Verständnis des eigenen Körpers helfen, mehr Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit zu entwickeln.

Kostenlos anmelden

Der Workshop ist kostenlos.

👉 Hier kannst du dich anmelden und erhältst anschließend den Zoom-Link:

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